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STEFANIA LA SPADA
PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA
SEI IN DIFFICOLTÀ?
Con il termine "adulto" ci si riferisce ad un periodo molto ampio della propria vita. In generale, si può pensare che indichi l'acquisizione delle competenze e degli obiettivi che erano stati fissati in passato.
In realtà, proprio perché è un tempo così ampio, può succedere di vivere momenti difficili.

QUANDO
Perdita e lutto
Difficoltà persistenti nel lavoro
Fine di una relazione duratura o importante
Paura costante per la propria salute o per quella di una persona cara
Difficoltà nel rapporto con i figli
Sentimenti di ansia o preoccupazione
Insoddisfazione nell'ambito relazionale o lavorativo
Fatica a dormire o squilibrio alimentare

PERCHÈ
PERCHÈ HAI IL DIRITTO
di provare a stare meglio e di vivere la vita più serenamente. L'insorgere di problemi o difficoltà non vuol dire doverli accettare con rassegnazione.
PER METTERE A FUOCO
le aree problematiche e provare a dare un nome a quei pensieri che a volte ci confondono e non ci fanno capire come andare avanti
PERCHÈ È UN'OCCASIONE
non solo per affrontare le difficoltà, ma anche per individuare nuove risorse personali.

COME
CERCA di individuare cosa ti fa stare male, in quali situazioni sperimenti fatica o stress, oppure individuando la causa del malessere.
PENSA che non sei solo. A volte, quando non si riesce a gestire tutto, può essere utile rivolgersi ad un professionista per un supporto.
PROVA a darti del tempo per capire se è il caso di chiedere aiuto. Alcuni problemi sono temporanei, altri invece perdurano.
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