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BOOKTHERAPY

Libroterapia Milano

LA LIBROTERAPIA

La libroterapia è una tecnica di lavoro che prevede l'utlizzo dei libri per favorire l'emergere di vissuti emotivi importanti. Il libro diventa così un "proiettore" delle emozioni e della vita interiore.

Le parole scritte possono prestare e rapprestare un valore simbolico importante, ma anche uno strumento pratico da utilizzare quando raccontarsi diventa difficile.

libro aperto

QUANDO

Leggere non ha controindicazioni, ma utilizzare un libro nella terapia può essere molto utile soprattutto con:

adolescenti: per i quali, un personaggio, la trama o una particolare storia possono rappresentare un modo per raccontarsi;

momenti di tristezza o depressione, in cui le pagine di un libro possono incoraggiare a non cedere all'autoisolamento;

come strumento in casi di eventi traumatici (perdite o lutti ad esempio), per i quali a volte il dolore genera l'assenza di parole in grado di esprimere la sofferenza;

per coloro che hanno paura di intraprendere un percorso di terapia,  l'utilizzo di un libro può aiutare a rompere le resistenze.

Uomo con il libro

PERCHÈ

Non sempre è facile descrivere emozioni che ci toccano in prima persona

Gli elementi di una storia possono rappresentare dei buoni punti di partenze per riflessioni personali

Prendere in prestito parole altrui può essere meno doloroso per iniziare a parlare di sè

La lettura di altre storie ci aiuta a conoscere anche un pò noi stessi

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